아기 마사지는 언제 어떤 시간에 하는 것이 좋을까. 마사지 길들이기에 가장 좋은 시기는 생후 2개월에서 6개월 사이. 생후 2개월 이전까지는 아기의 몸 전체를 모두 다 마사지하지 말고 다리나 발, 손 등을 부분적으로 시도한다. 이 시기는 마사지 개념보다 사랑스러운 손길로 만져주고 쓰다듬어주는 방법을 택한다. 신생아의 경우는 배꼽이 다 아물지 않았으므로 배 부위는 피한다.
태어난 지 4주 이내인 신생아는 목욕할 때 시간을 이용해 마사지 하는 것이 좋다. 생후 1개월 이후 아기는 배고프지 않을 때 우유나 젖을 먹은 후 30분 정도 지난 뒤에 하는 것이 좋으며 마사지 후에는 30분에서 1시간 정도 편안하게 쉴수 있도록 해주어야 한다.
활동이 많아지는 4개월 이후는 마사지 전에 목욕을 하는 것이 좋다. 목욕을 하는 동안 아이가 물속에서 움직임이 많기 때문에 지친 피부를 풀어주는 방법으로 목욕 후 30분~1시간 정도는 편히 쉬게한다음 마사지 하는 것이 효과적이다.
▼마사지시 주의점
1, 손과 손톱은 청결하게 한다. 2, 손톱을 짧게 깎고 반지나 귀금속은 뺀다. 3,식전이나 식후는 피한다. 4, 마사지 하는 동안에는 편안해야 한다. 5, 오일은 손을 비벼 따뜻하게 만들어 사용한다. 6, 아이가 울거나 싫어할 때는 중단한다. 7, 눈과 입에 오일이 들어가지 않게 한다. 8, 청결하고 두툼한 타올을 깔고 아이를 눕힌다. 9, 한 번에 전체 마사지를 다 하려고 하지 않는다.
▼마사지를 하지 말아야 할 때
1, 아기가 아플 때. 2, 억지로 잠에서 깨었을 때. 3, 피부염증이나 피부 변화가 있을 때. 4, 예방 접종을 하고 48시간 이내 일 때. <이근일 용인시생활체육지도자>