비대면 생활체조를 진행하는 모습

[용인신문] 용인시처인노인복지관(관장 김기태)에서는 지난달 28일 ‘물리치료사와 함께하는 생활체조 건강 톡!톡!(talk)’을 진행했다.

물리치료사와 함께하는 생활체조 건강 톡!톡!(talk)은 복지관 물리치료사와 노인맞춤돌봄서비스 생활지원사가 함께 만성질환 및 노인성 질환을 앓고 있는 어르신 3명을 대상으로 비대면 건강체조 및 상담을 진행하는 프로그램이다.

프로그램은 어르신 맞춤형 만성질환에 대한 건강 상식을 알려주고 예방과 함께 완화 시킬 수 있는 운동법 및 생활습관 변화를 안내함으로써 어르신 스스로 건강을 유지할 수 있도록 도움을 주고 있다.

또 자가 운동 가이드를 전달해 가벼운 실내운동으로 TV를 시청할 때 어깨 운동 및 간단한 스트레칭하기, 한 자세로 앉아있지 않고 자주 몸을 움직이기 등 새로운 건강관리 방법을 습관화할 수 있도록 지원하고 있다.

건강 상담 서비스를 이용하는 한 어르신은 “전화 또는 영상으로 직접 동작을 보며 체조를 따라 하니 쉽게 배울 수 있다”며 “노인들의 건강을 신경 써줘서 고맙고 특히 건강생활 정보까지 알려주니 더욱 건강에 조심하며 지내고 있다”고 만족해했다.

김기태 관장은 “만성질환과 노인성 질환을 앓고 있는 어르신들은 코로나19에 더욱 취약한 고위험군이기에 지속적인 건강관리가 중요하다”며 “앞으로도 다양한 건강관리교육과 건강수칙 등으로 어르신들이 안전하고 건강하게 겨울을 보낼 수 있도록 지원할 것”이라고 밝혔다.