10분 건강체조에 참여한 복지관 이용어르신들의 즐거운 모습

[용인신문] 용인시처인노인복지관(관장 김기태)은 평일 12시에 복지관 2층 청춘홀에서 복지관 이용 어르신들을 대상으로 ‘10분 건강체조’를 진행하고 있다.

‘건강체조’는 증가하는 노인 인구와 함께 만성질환자가 늘어가면서 어르신들에 대한 건강관리가 요구됨에 따라 복지관 이용 어르신들의 신체기능 유지 및 만성질환 등의 예방을 위해 추진하고 있다. 건강체조에 참여함으로써 어르신들이 건강증진은 물론 겨울철 무기력증 해소와 건강한 생활습관이 만들어지기를 기대한다는 취지다.

건강체조는 낮 12:00~12:10분까지 어르신들의 점심시간을 활용하고 있으며 물리치료사가 인기있는 트로트 음악을 이용하는 등 어르신들이 노래도 부르며 따라하기 쉬운 동작으로 구성해 어르신 스스로 음악에 맞춰 즐겁게 건강관리를 할 수 있도록 운영하고 있어 큰 인기를 얻고 있다.

건강체조에 참여한 어르신들은 “겨울이라 무기력하고 소화도 잘 안되는 것 같았는데 점심을 먹고 신나는 노래에 맞춰 다함께 체조를 하니 즐겁고 소화도 잘되는 것 같다”며 “집에서도 따라하기 편한 간단한 동작이라 더 재밌는 것 같다”고 전했다.

김기태 관장은 “점심시간에 간단한 운동을 통해 어르신들의 신체기능을 강화하고 스트레스 해소를 통해 건강과 삶의 질이 향상되기를 바라며 더욱 많은 어르신들이 참여할 수 있도록 구성할 계획”이라며 “앞으로도 어르신들의 건강관리를 위해 다양한 건강프로그램을 제공할 수 있도록 노력할 것”이라고 밝혔다.