어르신들이 음악에 맞춰 체조를 따라하며 즐거워 하고 있다

용인신문 | 용인시처인노인복지관(관장 김기태)에서는 평일 12시 복지관 2층 청춘홀에서 복지관 이용 어르신들을 대상으로 ‘10분 건강체조’를 진행하고 있다.

‘10분 건강체조’는 매년 노인인구 증가와 만성질환 증가로 어르신들의 건강관리가 요구됨에 따라 복지관 이용 어르신들의 신체기능 유지 및 만성질환 예방을 위해 추진하고 있다.

체조는 점심시간(12:00~12:10)을 활용하고 있으며 물리치료사를 초청해 어르신 누구나 배우기 쉽고 체내 에너지를 활성화 시킬 수 있는 동작으로 구성해서 운영하고 있다.

또한 인기 있는 트로트 노래에 맞춰 어르신들이 다 함께 동작을 따라 하고 노래도 부르며 스스로 즐겁게 건강관리를 할 수 있도록 함으로써 참여하는 어르신들에게 큰 인기를 얻고 있다.

건강체조에 참여한 한 어르신은 “점심을 먹은 직후 소화도 시킬 겸 신나는 노래에 맞춰 다 함께 체조하니 즐겁고 소화도 잘되는 것 같다. 집에서도 따라 하기 간편한 동작이라 더 재밌는 것 같다”라고 전했다.

김기태 관장은 “점심시간에 간단한 운동을 통해 어르신들의 신체기능을 강화하고 삶의 활력을 드릴 수 있는 건강프로그램으로 자리매김했다. 앞으로도 더욱 많은 어르신들이 참여할 수 있도록 구성할 계획이며 어르신들의 건강관리를 위해 다양한 건강프로그램을 제공할 수 있도록 노력하겠다”라고 밝혔다.