아동·청소년 마음건강교육으로 스트레스 관리를 통한 감정조절법을 배우고 있다.

[용인신문] 대청초등학교(교장 김미숙)는 지난 6일 전교생을 대상으로 ‘스트레스 관리를 통한 감정조절법’이란 주제로 교육을 진행했다.

코로나19 장기화로 인한 감염 스트레스와 사회적 거리두기 조치로 우울증, 정서불안 등 다양한 스트레스 반응이 나타나고 있는 아이들에게 전문적인 감정코칭교육을 통해 스트레스를 조절할 수 있도록 돕기 위해서다.

교육은 용인시정신건강복지센터의 ‘2022년 학교정신건강사업’ 협력학교로 선정되면서 학생들의 정신건강증진 및 정서관리에 긍정적인 효과를 목적으로 진행됐다.

전 학년 대상 비대면(방송) 수업으로 전문가의 시범을 통한 심장호흡법, 세 가지 대화법 등 일상생활에서 실제적으로 사용할 수 있는 스트레스 관리방법을 직접 배울 수 있었다.

참여한 한 학생은 “마음이 가벼워졌다”며 “교육 도중 사이가 안 좋은 친구를 생각하며 잠시 힘든 기억이 떠올랐지만 이젠 내가 그 친구에게 먼저 다가갈 수 있다는 생각이 든다”며 활짝 웃었다.

김미숙 교장은 “학생들이 감정조절 및 스트레스를 관리하는 방법과 감정의 소중함에 대해 알고 상대의 감정도 존중하는 법을 배우는 유익한 시간이었다”고 말했다.